Nuestro programa de apoyo para la ansiedad y el estrés le ayuda a comprender sus factores desencadenantes, cambiar patrones inútiles y desarrollar herramientas para sentirse arraigado y en control nuevamente.
Calma tu sistema nervioso, aquieta tu mente y cultiva la paz interior.
Lo Que Abordamos:
Ansiedad generalizada
Ansiedad social
Ataques de pánico
Estrés relacionado con el trabajo/vida
Pensamientos acelerados e inquietud
Tratamientos y Prácticas:
Técnicas de respiración y conexión a tierra
Escaneo corporal y calma somática
Regulación del sistema nervioso (informado por la teoría polivagal)
Terapia de exposición (según sea necesario)
Sesiones de inmersión en la naturaleza (opcional)
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Tu paz no está perdida—solo está esperando ser reclamada.