التدريب والعلاج الفردي

برنامج دعم القلق والتوتر يساعدك على فهم محفزاتك وتغيير الأنماط غير المفيدة وتطوير أدوات للشعور بالتأسس والسيطرة مرة أخرى.

اهدئ نظامك العصبي، اهدئ عقلك، واستنبت السلام الداخلي
ما نتعامل معه:
  • القلق العام
  • القلق الاجتماعي
  • نوبات الهلع
  • التوتر المتعلق بالعمل/الحياة
  • الأفكار المتسارعة والقلق

العلاجات والممارسات:
  • عمل التنفس وتقنيات التأريض
  • مسح الجسم والتهدئة الجسدية
  • تنظيم الجهاز العصبي (مستنير بالنظرية العصبية)
  • علاج التعرض (حسب الحاجة)
  • جلسات الغمر في الطبيعة (اختيارية)
احجز مكالمة اكتشاف مجانية اليوم
سلامك ليس مفقوداً—إنه فقط ينتظر أن يُستعاد.